Passionär.se

På passionär.se bjuds du på konkreta guider, inspirerande bloggar, smarta verktyg och mycket mer. Vi är 50+ och tänker leva hela livet fullt ut. Välkommen!

7/10/2013
Tips & Guider

Så släpper du dina prestationskrav

Har du någonsin känt att du inte är tillräcklig? Många människor har orimligt höga prestationskrav på sig själva. Den känslan håller ofta dig tillbaka istället för att ta dig fr...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

7/10/2013
Tips & Guider

6 sätt att stoppa stressen innan den börjar

Även om tid är allt vi har kan den ibland kännas kort och vi blir lätt stressade när vi känner att vi inte är tillräckliga. Stress har många negativa hälsoeffekter som du bör ta...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

6/10/2013
Tips & Guider

Ät rätt och minska stress

Din kropp behöver bränsle för att fungera, svårare än så är det inte. För att orka med vardagen behöver du få i dig rätt mat, speciellt vid stressiga dagar.  Rätt kostval h...
Kategori:Friskvård & Hälsa, Mat & Dryck

Läs mer »

5/22/2013
Tips & Guider

6 enkla motionsövningar i vardagen

Har du svårt för att komma igång med träningen? Vill du leva ett aktivt liv men vet inte riktigt hur du ska få till det i vardagen? Vi har knepen för dig. Genom att aktivt tänka...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

5/22/2013
Tips & Guider

Så blir regelbunden motion en vana

Ingen har nog missat att motion är bra för hälsan. Det bästa tipset är att motion ska vara enkel och rolig, då ökar chanserna för att de blir en vana.  Det sägs även att de...
Kategori:Roligare vardag, Friskvård & Hälsa

Läs mer »

4/30/2013
Tips & Guider

Så blir du hälsosamt brun i solen - del 2

När solen äntligen tittar fram vill vi svenskar såklart ut och njuta direkt. Men solens strålar kan också vara förknippat med livsfara om vi inte hanterar det på rätt sätt. Här ...
Kategori:Friskvård & Hälsa, Resor & Upplevelser

Läs mer »

4/30/2013
Tips & Guider

Så blir du hälsosamt brun i solen - del 1

När solen äntligen tittar fram vill vi svenskar såklart ut och njuta direkt. Men solens strålar kan också vara förknippat med livsfara om vi inte hanterar det på rätt sätt. Med ...
Kategori:Resor & Upplevelser, Friskvård & Hälsa

Läs mer »

3/26/2013
Tips & Guider

Så undviker du att bli sjuk

Folk som nyser, snörvlar och hostar finns överallt – på bussen, i affären och bland dina närstående. Bakterier sprid snabbt i förkylnings- och influensatider och det kan k...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

3/26/2013
Tips & Guider

Så njuter du i nuet

Det pratas mycket om hur viktigt det är att vara i nuet och att leva här och nu. Men det räcker inte bara med att säga eller läsa om det - du måste aktivt agera. Därför bjuder v...
Kategori:Roligare vardag, Friskvård & Hälsa

Läs mer »

11/13/2012
Tips & Guider

Så motionerar du med direkta resultat

Tid är allt vi har, därför är avsaknaden av tid en mycket dålig ursäkt när det kommer till träning. Vi har tipsen som effektiviserar din motion och träning, och ger tydliga resu...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

11/13/2012
Tips & Guider

Så blir du snyggare

Det finns dagar när du inte är helt överens med din egen spegelbild. Du vet en sådan där dag när du bara vill ligga kvar under täcket och du känner dig grå och trist. Men som tu...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

11/13/2012
Tips & Guider

Skippa dieter! Ät rätt och maximera dina träningsresultat

Det sägs att ditt val av kost utgör hälften av resultatet av din träning. Därför är det givetvis mycket viktigt att ha koll på vad du stoppar i dig. Här lär vi dig hur du ska ät...
Kategori:Mat & Dryck, Friskvård & Hälsa

Läs mer »

11/13/2012
Tips & Guider

10 avslappningstips

Hur gör du för att slappna av i vardagen? Det är de där små knepen som får oss att må bra, att vara i nuet och att njuta av livet. Det är väldigt enkelt; gör det du mår bra av o...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

11/13/2012
Tips & Guider

9 steg till bättre sömn

Sömn är en av de absolut viktigaste källorna till återhämtning. Det är då kroppen fyller på med energi och utan sömnen blir det svårt att orka med livet. Därför har vi sammanstä...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

11/13/2012
Tips & Guider

3 steg till ett gediget immunförsvar

I förkylningstider när alla runt om kring dig hostar och nyser kan det kännas omöjligt att undvika att inte bli sjuk. Det är det inte, det finns saker du kan göra för att stärka...
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

11/21/2012
Forum

D-vitamin på burk?

Hej!Det pratas mycket i media om hur viktigt det är att få i sig D-vitamin. Det ska hjälpa både mot cancer och andra åkommor vad jag förstår. Lättast är väl att bara lappa i sig...
Forum
Kategori:Friskvård & Hälsa

Läs mer »

Annonser